睡眠

【戦場でも爆睡】銃声の中で2分で眠れる！？米軍式“最強の睡眠法”とは？

はじめに｜「寝つきが悪い」は誰にでもある夜、布団に入ってもなかなか眠れない。そんな悩みを抱えていませんか？・スマホを見ていて寝るタイミングを逃した・明日の予定が気になって頭が冴えてしまう・寝ようとすればするほど眠れない特に40代・50代の男...