ファイブストーン

南アフリカ発祥のルイボスティー。先住民が「不老長寿のお茶」と呼んだその歴史から、味わい、グリーンタイプとの違い、ダイエットや育毛などの健康効果、注意点やおすすめの飲み方までをわかりやすく紹介します！

知らないと損する！24時間つけっぱなしでも電気代を抑える、エアコンの科学的・具体的テクニック。風向き、除湿・冷房の使い分け、遮光対策、フィルター掃除まで徹底解説。

食後の緑茶に含まれるEGCGが歯周病菌を最大99％抑える研究結果と、就寝前のルイボスティーの抗酸化成分が視力維持をサポートする最新健康習慣を解説。

夏の夜に扇風機をつけっぱなしで寝るのは本当に危険？都市伝説の真相と科学的根拠に基づいたメリット・デメリット、安全な使い方をわかりやすく解説します。

肝臓の不調は沈黙の中で進行します。ツンとした口臭、手のひらの赤み、黄疸、便や尿の異変など、脂肪肝の初期サインを見逃さずにチェック。改善には体重10％減がカギ。日常で気づけるサインと対策をわかりやすく解説します。

はじめに｜「寝つきが悪い」は誰にでもある夜、布団に入ってもなかなか眠れない。そんな悩みを抱えていませんか？・スマホを見ていて寝るタイミングを逃した・明日の予定が気になって頭が冴えてしまう・寝ようとすればするほど眠れない特に40代・50代の男...

炭酸水を毎日飲むと体にどんな変化が起きるのか？便秘改善・食欲調整・ダイエット効果・嚥下力アップなど、科学的根拠に基づいてわかりやすく解説します。